风湿关节炎一旦发作，就会令人非常难受，是一种巨大的折磨。特别是在阴雨天气中，复发频繁。若得不到良好的治疗，就有可能反复发作，引发其他不良症状，风湿性关节炎、膝部无力就是其中之一。那么，风湿患者如何预防长期卧床？
河南省风湿病专科医院表示，风湿疾病是由异质因素、系统因素、外部环境因素、免疫紊乱因素、自身免疫疾病等引起的。
此外，风湿性关节炎病人应该注意：冬天早上起来要注意保暖，可以做一些保暖运动。具体做法是：双手向前伸直，掌心向下，在身体后部做伸展划水动作，或双手高举至面部，掌心朝向面部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后慢慢放下。不随意推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的方法，以免导致病情恶化，造成不能挽回的损伤或延误治疗的时间。尽量缩短长期卧床时间，运动时不宜剧烈，可选择坐下或卧床锻炼。如果采用坐位的方式，可以把右腿打直，小腿和脚部一起向上抬起，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚同样以同样的动作重复，每天可以多做几次。
