痛风在我们生活中越来越常见了,我们的确应该寻找一些好的方法来预防痛风的发生,那么,我们应该怎样做呢?下面给大家介绍一些预防痛风的基本方法。
预防痛风的注意事项有哪些。下面我们一起来了解。
防止肥胖可以有效做到痛风的预防。痛风的预防有很多的注意问题,常见的痛风的预防方法是什么呢?
一、防肥胖:肥胖者应当减肥,主要的痛风的预防措施是控制总热量,限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。
二、防高血脂:高血脂症者血液呈高凝状态,痛风的预防可促进动脉粥样硬化的发生与发展,并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症,因而高血脂症既构成痛风的危险因素,降低病人生活质量。这是痛风的预防方法之一。
三、防高嘌呤食物:是痛风的预防的方法。嘌呤是尿酸生成的来源,如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症,诱使痛风发作。
四、防酗酒:戒酒是痛风的预防中重要的一点。这是由于大量饮酒可致痛风发作,长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人好戒酒,一时戒不掉也要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。
前文就是关于痛风的预防的详细介绍,您一定对痛风的预防有一定的了解了。希望对大家有帮助。