下雨天感觉关节很疼，有可能是类风湿性关节炎在作祟，接下来就让我们一起来了解一下什么是类风湿性关节炎，又该如何的护理。

什么是类风湿性关节炎呢?

类风湿性关节炎是常见的，以关节慢性炎症病变为主要表现的全身性自身免疫性疾病，主要侵犯的是外周关节，心肺系统、神经系统、血液和其他组织也会受到波及。导致类风湿性关节炎的因素主要有四点，分别是遗传、感染、性激素和吸烟。会出现关节疼痛、肿胀、畸形等症状，有时也会出现发热、疲劳、无力等不适的感觉。阴雨天类风湿性关节炎会加重，所以很多人一到阴雨天就感觉关节疼痛难忍。

得了类风湿性关节炎应该如何护理呢?

1、保持屋内的空气干燥

如果长期生活在比较潮湿的环境，类风湿性关节炎会比较严重，迟迟的难以好转。如果房子是处于半地下的状态，夏天炎热潮湿，冬天阴冷潮湿，这种条件是不适合养病的。想要让自己好过一点，想要让类风湿性关节炎得以缓解，一定要保持屋内的空气干燥，注意通风，经常出去晒太阳。如果所居住的环境实在是不适合，能更换一处住处。

2、不要让关节受冷

现如今虽然夏天刚刚过去，但是有一些地区依然会感觉些许的炎热，这个时候还是比较依赖空调。在吹空调的时候千万不要让自己的关节对着空调口，虽然确实会凉快，但是会让关节受凉，让疼痛更加的剧烈，病情更加严重。类风湿性关节炎尽量不要去游泳，游泳会让关节处碰水，也会让关节受凉。

3、加强体育锻炼

得了类风湿性关节炎，关节非常的肿胀疼痛，但是还是应该在身体条件允许的情况下进行适当的体育锻炼。适当的体育锻炼能够加速血液循环，对于缓解类风湿性关节炎带来的不适感很有帮助。另外进行体育活动还能够增强自身的抵抗力，避免受到病菌的侵袭，如果没有类风湿性关节炎，也能经常运动，起到预防的效果。

4、注意减重

如果自身是处于一个超重的状态，能够尽快的把肥胖减下去。因为肥胖不仅会容易诱发风湿性关节炎，而且也是会让类风湿性关节炎严重的因素。患者需要在饮食上加以注意，不要吃那些脂肪含量过高的食物，多吃一些能够排水利湿的食物，比如说红豆、薏米、冬瓜等等。

5、心情要舒畅

虽然一到阴雨天气，或者即使没有阴雨天气，关节也仍然会比较疼痛，非常影响正常的生活。但是如果这个时候再加上不良的情绪，会让这种疼痛放大，人会更加难受，所以想要让类风湿性关节炎好的快一些，就要保持一个舒畅的心情，乐观开朗一些，积极的应对，这样才能有好的结果。

如果一到阴雨天气，关节就非常的疼痛，这时候千万不要独自忍耐，应该去医院看一下，看是否是类风湿性关节炎导致的。如果得了类风湿性关节炎，除了积极的进行治疗以外，在生活上也要注意护理，这样才能让病情好的快一些，才能尽快摆脱关节疼痛的困扰。