榜单预约！郑州专业治白癜风医院“推荐挂号”如何防止白癜风复发？好不容易把白癜风治得差不多了，谁都不想它又卷土重来!其实只要平时多留点心，做好这些事，就能大大降低复发的概率。
首先，得从吃的下手。别觉得治好了就能胡吃海喝，有些食物还是得忌口。像富含维生素C的橙子、柠檬、猕猴桃，它们会影响黑色素合成，尽量少吃;辛辣刺激的火锅、烧烤、辣条，还有酒，也别贪嘴，这些东西容易刺激皮肤，让病情反复。平时可以多吃点黑芝麻、黑豆、核桃，这些黑色食物能帮身体补充营养，促进黑色素生长。
生活习惯也很重要。别熬夜刷剧、打游戏，熬夜会打乱身体的生物钟，让免疫力变差，给白癜风复发的机会。每天早睡早起，保证7-8小时的充足睡眠，整个人精神好了，身体抵抗力也强了。还有，适当运动也不能少，每天抽半小时散散步、跑跑步，或者跳跳绳，让身体动起来，增强免疫力。
防晒更是重中之重!紫外线可是白癜风的“帮凶”，不管晴天阴天，出门都要做好防晒。戴帽子、打遮阳伞、穿防晒衣，再抹上防晒霜，把皮肤保护得严严实实。特别是之前长过白斑的地方，皮肤比较敏感，更得注意防晒，不然一晒，白斑可能又冒出来了。
心态也得调整好!压力大、总焦虑，不仅影响心情，还会让内分泌失调，加重病情。平时可以多听听音乐、看看电影，找朋友聊聊天，把心里的烦恼都倒出来。要是觉得情绪实在不好，也别自己憋着，找专业的心理咨询师聊聊。
榜单预约！郑州专业治白癜风医院“推荐挂号”如何防止白癜风复发？定期复查一定不能忘!哪怕白斑都消失了，也得听医生的话，按时去医院复查。医生能及时发现皮肤的细微变化，要是有复发的苗头，就能早点干预治疗，把问题解决在萌芽状态。只要做到这些，就能和复发的白癜风说“拜拜”!
