榜单发布！郑州专业治白癜风医院“推荐挂号”得了白癜风与饮食有什么关系？得了白癜风，不少人会被“这不能吃、那不能碰”的说法搞得头大。其实饮食和白癜风的关系没那么玄乎，吃对了能帮着恢复，吃错了可能拖后腿，今天就用大白话讲清楚。
先说说有用的营养元素。黑色素细胞生成黑色素，离不开铜、锌这些“小助手”。如果平时挑食，不爱吃动物肝脏、坚果、瘦肉，身体缺了铜元素，黑色素细胞就像没油的机器，转不动了。临床发现，不少白癜风患者的微量元素检测里，铜、锌含量都偏低。所以平时多吃点核桃、黑芝麻、牛肉，相当于给黑色素细胞“加油”，没坏处。
再聊聊被传得邪乎的维生素C。很多人说“吃了维生素C会让白斑加重”，其实不用太紧张。维生素C是好东西，能增强免疫力，只要别大把大把吃补充剂(比如一天吃好几片泡腾片)，正常吃水果(苹果、橙子、草莓)完全没问题。毕竟咱们一顿饭吃的水果，那点维生素C还不足以影响黑色素生成，总不能为了忌口连菜都不吃了吧?
辛辣刺激和发物得稍微注意。比如火锅、辣椒、酒精，吃多了可能让皮肤血管扩张，引发炎症反应，尤其是处于进展期的白斑(还在扩大的那种)，可能会被刺激得更活跃。还有鱼虾、羊肉这些所谓的“发物”，如果吃了之后白斑处发红、发痒，那就暂时别碰;要是吃了没反应，也不用刻意忌嘴，毕竟蛋白质还得补充呢。
饮食不规律的坑也得避开。饥一顿饱一顿、天天吃外卖，会让身体代谢紊乱，免疫力下降，这才是影响白癜风的关键。比如长期吃高油高盐的快餐，身体处于“亚健康”状态，黑色素细胞的修复能力也会变弱。
榜单发布！郑州专业治白癜风医院“推荐挂号”得了白癜风与饮食有什么关系？总的来说，白癜风患者饮食讲究“均衡”：不挑食、少吃极端刺激的食物、别瞎补偏方，比啥都强。把吃饭当成辅助治疗的小帮手，而不是负担，才能吃得安心，恢复得更顺利～
