生活中,我们经常会听到身边的人,今天说上火了,明天又说消化不太好;那么,上火跟消火有关系吗?表面上看,上火和消化不良这两方面看起来没有什么必然的联系,但是上火确实会引起消化不良,消化不良也会引起上火,那么这个时候应该怎么办呢
上火和消化不良怎么办
1上火通常体现在牙龈肿痛,喉咙也会有干燥、嘶哑等情况,严重的还会冒几颗痘痘,在药店拿一些三黄片吃,既便宜又好,是治疗上火的佳品,同时也要注意少吃荔枝、桂圆等燥热的水果与食物
2引起消化不良的原因有许多,如果您只是吃的东西过多过杂引起的短期的消化不良的症状,吃一些健胃消食片能有效缓解这一症状,同时要停止食用过于油腻过于辛辣的食物
3如果是因为您的肠胃功能引起的消化不良的症状,这个时候就需要从胃的疗养上来进行调理了,平时多喝一些粗粮粥,还有多吃一些富含膳食纤维的如玉米等食物,都能有效缓解消化不良的症状
注意事项:
除了日常的饮食外,每天的作息对这两者也有重大的影响,每天坚持在11点之前睡觉,保持愉快的心情,这两项疾病一定会远离您的