跑步有助于阳痿康复
阳痿是大家熟悉而又陌生的名词，熟悉的是生活中很多人得了此病，陌生的是很多人对他不是很了解，特别是阳痿的正确判断方法，以致经常担心自己是阳痿。性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大；性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致；而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。
糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长，男人性功能的损害越严重，治疗恢复的困难也越多。长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。
酗酒、抽烟过度，过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。
跑步有助于阳痿的治疗
生活中很多人都喜欢一跑步的方式来锻炼身体，特别是老年人，对人的健康作用很大。专家认为跑步不仅可以锻炼身体还可以提高性功能，对治疗阳痿有一定的作用。很多人不怎么了解，下面就给大家详细介绍一下。
1、忘记自我的需要：跑步使我们摆脱自我意识，使自我无遮掩地展现于自然界。性交使我们在非凡的经历中忘却自我。
2、掌握自我运动的需要：身体必须运动。跑步和性交使身体以令人愉快的方式运动，以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。
3、释放压力与放松，掌握自我的需要：我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性交活动使我们掌握自己的身体，了解性交伙伴的身体反映。
4、自我纵容的需要：作为一个忠诚的长跑者，跑步是令他们自我放纵，和愉快的人生经历。一个被满足的恋人感到性交同样是这样。
5、压力与放松交互的需要：跑步与性交表现为交感神经系统的运动。身体把这解释为“压力”，但不是消极的。当跑步结速或达到性高潮之后，副交感神经系统被激活。它给人体提供深层次的放松。
男性阳痿需要怎么护理
男科疾病中阳痿是比较常见，而且男人特别害怕的一种疾病，患了阳痿不仅身体受到伤害，心理也会受到影响，所以在发现有阳痿这种疾病后，要马上到医院进行检查治疗，同时男性阳痿需要好好的护理，患者家人要在各方面都照顾好患者，让患者尽快痊愈。
一、节房事
如果长期房事过度，就会很容易出现阳痿。那么这时可以采取夫妻分床，一段时间不进行性生活，还要避免其它的性刺激，这样就能让中枢神经和性器官得到非常充分的休息，也能很好的帮助阳痿患者。
二、饮食调养
患者要多吃壮阳的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等，因为这些食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。同时患者也不需要忌口，避免增加心理负担，要保证足够的营养，防止身体变得虚弱。
三、提高身体素质
如果身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足，这些都有可能导致或加重该病，所以要积极的进行体育锻炼，以增强自身体质，但同时还要注意休息，避免过度劳累。
四、消除心理因素
男性阳痿需要好好的护理，男性患者自己也要对性知识有充分的了解，要消除精神因素所带来的影响。同时夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。
为了避免自己继续受阳痿的侵害，阳痿患者平时一定要做好护理措施，男性阳痿只要好好的做护理，就可以帮助男性朋友尽快的恢复健康，避免和谐生活受到太大的影响。
男性早泄的治疗方法
现在30岁以下的男性中是常见的性功能障碍，让男性朋友自尊心受到受到严重的打击。总是会寻求各种方法来治疗早泄，那么治疗早泄的有效方法到底是什么呢?早泄应该如何调理才会好呢。
首先应该从饮食上调理男性早泄问题，有掉线的男性朋友应该避免，处处设防，增加心理负担。同时应该增加营养保证营养的全面，早泄的患者应该多吃一些壮阳的食物比如说狗肉羊肉羊肾牛鞭，这样的食物，都是很好的选择，动物内脏中含有大量的性激素都能够增强精子活动力，从而提高性欲。
此外，一些含锌的食物，如，牛顿，牛肉，花生米猪肉鸡肉等，这些富含锌的食物都可以提高男性的性功能，缓解早泄症状。还有一些就是含有精氨酸食物，如山药鳝鱼墨鱼，章鱼等。这些食物都有助于提高性功能。
日常生活中墨鱼仔炒韭菜就是很好的治疗早泄的菜谱。首先要将韭菜洗干净，切成小块墨鱼洗干净，去掉内脏，头和身子都要切成小块放姜丝准备好，锅中加入水烧开放入墨鱼仔焯水，然后将沥干水分另起锅加入油白从姜丝爆香，然后下入沥干水分的，我乐翻炒均匀加入料酒，然后调料，加入韭菜快速翻炒，加入食盐出锅即可。
