经常做体育锻炼可以预防阳痿
阳痿是一种非常严重的男性疾病。当男人患了阳痿之后，"小弟弟"会变的不听使唤，一到性生活的时候就不能"起杆"了。所以，男性朋友需要在日常生活中注意预防。说起阳痿的预防。建议大家在平时多做体育锻炼。这样可以有效的避免阳痿。
1、定期锻炼对预防阳痿有很大帮助。专家表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，好站着骑。
2、不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中为重要的一点。
3、控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
4、预防阳痿应注意防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
5、吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。
6、适度喝酒或干脆不喝。没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
7、保持健康体重。超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
不仅是做体育锻炼，注意饮食健康，注意平常的生活习惯，也是预防阳痿的主要措施。希望大家在预防阳痿的同时也多加注意这些方面，这有做好"全城戒备"，才能永远避免阳痿发生。
阳痿对夫妻生活有哪些影响
阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，给很多男性患者造成严重的心理负担。阳痿使男性难振雄风，影响夫妻正常生活，如果不及时治疗，还会引起许多并发症，危害极大。那么，阳痿对夫妻生活有哪些影响?下面就请男科医院的专家来为解释一下。
阳痿对夫妻生活有哪些影响?
一、慢性疾病
多数阳痿的患者还会患有其他慢性疾病，如果仍不积极进行治疗，将会导致严重后果。
二、影响生育
阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，不利于女性受孕。精子质量较差，导致下一代健康出现问题。
三、影响夫妻生活
阳痿的出现，导致夫妻生活不正常，不但影响男性的身心康康，更威胁到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，影响夫妻间的正常交流，严重时会造成感情决裂。
男性早泄应该怎么调理
早泄是男性比较关注的一个问题，因为它对男性的影响是很大的，很多人对其不是很了解，不知道男性早泄应该怎么调理?只有做好调理，才能够逐渐恢复男性早泄的情况，恢复自己健康的生活，挽回男人的自尊心，下面请听专家对其进行解答。
早泄的调理方法一:早泄患者千万不要因为早泄，就一直有性生活，想靠后天的努力改变，首先节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。
早泄的调理方法二:很多男性早泄就是因为心理的问题造成的。所以要消除心理的问题，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
现在大家知道男性早泄应该怎么调理了吧，但是专家温馨提示:早泄的调理其实很简单，但是大家需要坚持下去，因为早泄的调整是一个漫长的过程，大家可以配合医生进行一定的治疗，这样治疗的效果才是佳的，我们希望男性早日疾病。
