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女朋友来姨妈痛经怎么办

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月经疼痛应该是每一位女性都曾经历过的,有些女性痛经甚至会严重到好像有千万颗针在刺痛小腹一样,这是让人很痛苦的一件事,有些女性会因为经痛躺在床上一整天,会耽误工作和学习,接下来给大家说说姨妈痛怎么办。

1、建议喝红糖水

来大姨妈时可以喝点红糖水,建议在热水里放几勺红糖,然后可以趁热喝,一旦水凉了就不行了,红糖不光是可以补血,并且红糖是温性的,可以改善经痛。女性要是想很快缓解痛经,需要做的就是保暖,女性保持身体温暖很必要,一定要多喝热水,或者是在腹部的放个热水袋,可以多放一会,水温了再换。

2、吃红枣

很多人都知道红枣富含丰富的铁元素,铁元素能够帮助制造更多血液,经期大量失血对身体而言会导致身体脆弱,但是也正是因为这一点,红枣就能够缓解痛经,身体也会更加舒服。另外榴莲也有减轻痛经的效果。在泰国榴莲经常被用于妇女补养身体。

3、贴个暖宝宝在小腹上

一般女性到了经期,大家都会非常怕冷,这个时候女性身上的寒气特别重,这是导致痛经的主要元凶,暖宝宝能够帮助提高体温,也就可以改善痛经了,女生还可以喝些红糖姜水,以快速止痛,红糖姜水能够让身体局部的血管扩张,以便更好的排出经血,这样就可以快速缓解经痛。

女性痛经一般都是因为体寒,要是痛经女性是在家里,建议使用热水泡脚,可以缓解疼痛,痛经患者可以弄一盆水,然后晒着太阳泡泡脚,水温要保持。这样子泡脚时会感到似乎有热气由脚底窜到小肚子,可以减轻疼痛。

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