药流和无痛人流的伤害因人而异，具体选择需根据个人身体状况和医生建议决定。药流适合早期妊娠，操作简单但可能引发不完全流产；无痛人流适合6-10周妊娠，手术过程无痛但需麻醉，恢复较快。

药流适用于妊娠49天以内的女性，通过药物促使子宫收缩，排出胚胎。优点是不需要手术，避免手术风险，但存在不完全流产的可能，可能需要二次清宫。不完全流产可能导致持续出血、感染等问题。适合害怕手术、妊娠时间较短且身体状况良好的女性。

无痛人流适用于妊娠6-10周的女性，手术过程中使用麻醉剂，患者不会感到疼痛。手术时间短，恢复较快，术后出血较少，但存在麻醉风险，可能导致子宫穿孔、感染等并发症。适合妊娠时间较长、害怕疼痛或心理压力较大的女性。

选择药流时，需在医生指导下服用药物，严格遵循医嘱。药流后需定期复查，确保胚胎完全排出。若出现大出血、剧烈腹痛等症状，应立即就医。药流后需注意休息，避免剧烈运动，保持阴部清洁，防止感染。

选择无痛人流时，需在正规医院进行手术，确保手术安全。术后需注意休息，避免过度劳累，保持阴部清洁，防止感染。术后需定期复查，确保子宫恢复良好。若出现发热、腹痛等症状，应及时就医。

无论是药流还是无痛人流，都对身体有一定伤害。选择合适的方法需根据个人身体状况、妊娠时间和心理承受能力决定。手术前应详细咨询了解手术风险和术后护理。无论选择哪种方法，都需注意术后休息和护理，确保身体恢复良好，减少并发症的发生。