在快节奏的现代生活中，许多人可能会忽视排便习惯对健康的影响，而过度用力排便则是一个常见且容易被忽视的问题。这种行为不仅可能导致暂时的不适，还可能对肛肠健康造成长期伤害。那么，排便太用力对肛肠健康的伤害有哪些呢？
1、引发痔疮
过度用力排便会增加腹压，导致肛门静脉压力升高，长期下去可使静脉丛扩张、曲张，形成痔疮。痔疮患者常伴有便血、疼痛等症状，严重时甚至可能需要手术治疗。
2、诱发肛裂
肛裂是指肛管皮肤或黏膜发生裂口。用力排便时，肛门局部承受巨大压力，容易导致皮肤撕裂，形成肛裂。肛裂不仅带来剧烈疼痛，还可能引发感染和肛瘘等并发症。
3、影响肠道功能
过度用力排便可能干扰正常的排便反射，导致便秘或腹泻交替出现。长期如此，会使得肠道功能紊乱，影响食物的消化吸收，甚至可能引发更严重的肠道疾病。
4、增加盆底负担
持续的用力排便会增加盆底肌肉的负担，久而久之可能导致盆底功能下降，表现为排尿困难等问题。对于女性来说，还可能增加直肠脱垂的风险。
医院提醒，为了维护肛肠健康，我们应该养成良好的排便习惯，避免过度用力。如有便秘问题，应寻求医生的建议，通过调整饮食和增加运动来缓解症状。
