日常生活中，我们一日三餐。但是，俗话说得好，人吃五谷杂粮，哪有不生病的。胃肠作为我们人体的消化器官，对于我们身体的正常运行起着至关重要的作用。

胃炎、肠炎作为胃肠疾病的常见病以及多发病之一，时不时地困扰着我们的生活。今天，小编在这里给大家讲解一下，假如得了急性胃肠炎该怎么办？

首先，我们应该要了解的是什么是急性胃肠炎？

急性胃肠炎

急性胃肠炎是指各种原因引起的胃肠粘膜的急性炎症。急性胃肠炎的发生有很多的病因和诱因，常见的主要是受凉或者饮食不当。通常情况下，进食不洁、生冷、或刺激性食物而诱发，病因包括细菌、病毒、寄生虫感染等。本病多发于夏秋季节，常由粪—口途径传播，好发于儿童，且患儿症状一般更为严重。

得了急性胃肠炎该怎么办？

1、应该多休息，多饮水，避免劳累，并且要戒烟、戒酒；避免牛奶及其它乳制品、果汁等摄入，防止引起高渗性腹泻。

2、一般有胃肠功能障碍、吸收功能下降等疾病，以清淡及富含水分的饮食为主，忌油腻、刺激性食物以及海鲜、生冷食物，避免进食油炸以及干豆类等容易引起腹胀的食物。

3、急进性病情较重，可采取流质饮食，如浓米汤、面汤、鸡汤、浓豆浆、豆腐脑等；

4、小儿在患病期间应该尽早恢复饮食，原来母乳喂养者可以继续母乳喂养，因急性胃肠炎往往会有继发性双糖酶缺乏，主要是乳糖酶，因此配方奶喂养者可选择低乳糖或乳母乳糖配方，以免加重腹泻。

5、年龄较大的儿童饮食不加限制，谷类、肉类、酸奶、水果、蔬菜等都可以食用。小儿处在生长发育期，急性胃肠炎治好后应该额外补充缺失的营养，如选择营养丰富的食物，并加餐一次，持续两周。

6、应排便次数、排便量、大便性状、体温变化以及有无头晕、心慌、出冷汗等脱水情况。若症状较前加重，应该及时就医。