饮食不均衡、久坐、缺乏运动，让便秘成为困扰现代人的一种常见问题。其中，一些痔疮患者在便秘发作期间往往痔疮症状也加重。今天，就给大家讲讲便秘与痔疮的关系，以及如何防治的问题。

一、便秘为什么会诱发或者加重痔疮?

一方面是便秘时，干燥粪便通过肠道，使直肠黏膜下层的静脉受到压迫，直肠肛门静脉血液回流出现障碍，从而易引起痔疮的发生。

另一方面是便秘时，排便时间过长，患者用力屏气，腹压增高，同样会造成直肠肛门静脉回流受阻，久而久之形成痔疮。

二、痔疮还可间接的加重便秘

在内痔3、4期时，痔核脱出症状频繁出现，容易引起疼痛，有些患者惧怕排便时疼痛不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，水分被反复吸收，大便会变得更干硬，导致便秘加重。

有一个很典型的痔疮病例(3期内痔的患者)：

患者是一名出租车驾驶员，长期坐在车中，活动量很少，因为怕喝水太多，频繁跑厕所带来不便，所以平时饮水量很少，这导致他大便干燥，排便费力，出现了痔核脱出和便血的现象。

三、如何防治便秘与痔疮?

防治便秘与痔疮，需牢记以下几点：

1、避免久坐久站，以免直肠静脉血液回流不畅，引发或加重痔疮。

2、养成有便即排的习惯，不要憋便，有助于预防便秘。

3、注意吃主食，有些人为了预防便秘，光吃蔬菜不吃主食，其实大便需要达到一定体积、对肠壁形成压力，人才会有便意，如果不吃主食，肠内容物过少，很难出现便意，反而加重便秘。

4、如厕时间不宜过长，有的人上厕所喜欢玩手机，一蹲就是很长时间，很容易导致痔疮。

5、年轻人尽量选择蹲便式，蹲姿排便主要依靠胸腔压力，而坐马桶时用的是腹腔力量，老年人不方便蹲姿，坐马桶时不宜太用力，自然排出即可，避免长时间大便努挣加重痔疮。

6、某些药物会导致便秘或加重痔疮，如阿司匹林会加重痔疮出血，部分降压药、抗抑郁药等会让肠蠕动减弱，加重便秘症状。患者用药前需跟医生说明病情，结合实际情况调整用药方案。