引起胃肠胀气的主要有以下几个原因：

1、消化不良，脾胃消化功能降低，不能将吃入的食物及时消化、吸收，食物在体内大量积滞、过度发酵，就会导致胃肠胀气。

2、饮食不当，吃了太多易产气的食物会产生腹胀的感觉，常见的易产气的食物有马铃薯、卷心菜、西兰花、洋葱、蛋白含量高的食物和碳酸饮料等。

3、吃饭时说话或者暴饮暴食，会吸入大量的空气从而导致胃肠胀气。

4、患有消化消化系统疾病是胃肠胀气的主要原因，比如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，主要症状为上腹部胀满、疼痛，胀满的症状与饮食有关，进食越多，胀满的感觉越明显。

辛辣、刺激的食物，可以多吃一些含纤维素的食物，在生活中也应该多运动，加强体育锻炼，也可以适当的进行按摩、理疗、热敷的方法来帮助治疗。

盐城中医胃肠科哪里好中医治疗胃肠胀气主要以行气除胀为主要治法，需要根据病因及伴随的症状可参考以下治疗方法：1.如果伴有打嗝反酸、食后腹胀、不思饮食、大便秘结等症状，多属于食滞胃脘，可以服用保和丸、山楂丸或健胃消食片；2.如果伴有胃肠串痛、因大怒而症状加重者，多为气滞胃脘，可以服用气滞胃痛颗粒、舒肝和胃丸；3.在腹部天枢穴、中脘穴、下脘穴等处针刺以舒经活络、行气止痛。