西宁哪些医院治脱发好-西宁脱发医院咨询青北-脱发应该怎么治疗？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医院；2.西宁皮肤病医院；3、西宁皮肤病专科医院；4、西宁脱发医院。脱发在生活实非常常见，这主要是由于多种因素导致头发脱落速度超过了新发生长的速度，严重影响患者的社交活动和人际关系，那么脱发怎么治疗才好？
1、补充营养成分：脱发患者要经常吃谷物、蔬菜，经常吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，比如说鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、芦笋、香蕉、猪肝等食物，尽量少吃油腻的食物，避免食用辛辣刺激性的食物。
2、尽量不要烫发染发：经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，所以不要频繁染发烫发，间隔时间至少要3-6个月，平时洗头后尽量不要用吹风机，尽量自然干。
3、养成良好的生活习惯：日常不要熬夜，保持充足的睡眠时间，睡前用热水泡脚，要进行头部按摩，按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发，洗头的间隔是2-5天，适当的锻炼。
4、戒烟：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，也要适量饮酒，不可过度酗酒。
5、保持良好的情绪：压力过大会导致脱发出现，所以要及时调整，应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以减少精神疲劳。
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