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首先，保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防和治疗青春痘的基础。每天保持充足的睡眠，避免熬夜，这样可以减少内分泌的紊乱。在饮食方面，尽量避免摄入过多的甜食、油腻食物和辛辣食物，这些食物可能刺激皮肤油脂分泌，加重痘痘问题。多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，有助于减少皮肤油脂的分泌。
其次，保持皮肤的清洁和干燥也非常重要。每天早晚使用温和的洁面产品清洁脸部，去除皮肤表面的污垢和油脂，防止毛孔堵塞。避免用手挤压患处，以免加重皮肤深层的感染。
在药物治疗方面，可以在医生的指导下使用局部外用药物，有助于减轻毛囊上皮细胞的角化过度，减少微粉刺的形成，加速粉刺的排出。
此外，物理治疗如激光去除痘印、光子嫩肤等也是有效的治疗方法，可以帮助消除痘印和疤痕，改善皮肤状况。
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