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银屑病是一种慢性、复发性皮肤病，通过合理预防可降低发病与复发几率，以下是一些实用建议。
避免感染诱因
感染是银屑病常见的诱发因素，尤其是链球菌感染引发的咽炎、扁桃体炎等。日常要注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁通风。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集场所，必要时佩戴口罩。若出现咽喉疼痛、发热等感染症状，应及时就医治疗，防止病情迁延引发银屑病。
调节精神情绪
精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经内分泌系统，导致免疫功能紊乱，进而诱发或加重银屑病。因此，要学会调节情绪，保持乐观心态。遇到压力时，可通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式释放压力，放松身心。
呵护皮肤健康
皮肤受到外伤、摩擦、过度搔抓等刺激，可能引发同形反应，导致银屑病皮损出现或扩散。平时要避免皮肤受伤，进行可能损伤皮肤的活动时做好防护。选择温和、无刺激的护肤品，避免使用碱性过强的肥皂或清洁用品，减少对皮肤的刺激。
养成良好习惯
戒烟限酒，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，均衡营养，多吃新鲜蔬果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
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