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秋冬时节，气候干燥寒冷，皮肤病高发，做好预防至关重要。
皮肤保湿是关键
秋冬空气湿度低，皮肤水分流失快，易干燥起皮，进而引发瘙痒、湿疹等问题。每天应多次涂抹温和的保湿霜，尤其洗完澡后，及时擦干并涂抹，锁住皮肤水分。选择保湿产品时，要避开含有酒精、香料等刺激性成分的。
合理穿着护肌肤
贴身衣物应选择柔软、宽松、透气的纯棉材质，避免化纤织物对皮肤的摩擦和刺激。同时，要根据天气变化及时增减衣物，防止因过冷或过热导致皮肤血管收缩、舒张异常，影响皮肤正常代谢。
饮食调节强屏障
多吃富含维生素和水分的食物，如新鲜的蔬菜水果、银耳、百合等，有助于增强皮肤抵抗力。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能加重体内湿热，诱发或加重皮肤病。
日常习惯要养成
保持室内适宜的湿度，可使用加湿器。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当运动，增强体质。还要注意调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑状态，因为不良情绪可能影响内分泌，进而诱发皮肤病。
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