产后盆底如何康复

温州建国康复医院

随着国家“二胎”政策的放开,越来越多的妈妈怀起了“二胎”,宝贝的降临带给家庭无限的欢乐,同时妈妈们的产后恢复也越来越受到大家的关注。生了两个孩子,不仅身材走样,而且“私处”也倍受“蹂躏”,不少妈妈出现了“尿失禁”、“子宫脱垂”、“盆底疼痛”等问题,这一系列问题在医学上统称为“盆底功能障碍性疾病”。

女性盆底功能障碍是指盆底支持结构缺损导致的功能性疾患,包括压力性尿失禁、盆腔器官脱垂及女性性功能障碍,是女性常见疾病,影响患者的生活质量。有报道称,国内发病率为18.6%-46.5%,主要与妊娠和分娩有关。

盆底肌肉组织的生理功能和解剖结构,会受到妊娠和分娩因素的影响,是一项独立危险因素,会导致患者出现产后尿失禁。妊娠期间,因胎儿的不断生长,患者子宫会随之增大,加大了盆底支撑结构的承受压力。经阴道自然分娩,过度牵拉盆底肌肉、神经和韧带等结构,会造成肛提肌损伤、神经损伤和会阴撕裂。盆底肌肉受损后,如不能及时修复,会严重影响产妇的生活质量。

目前,盆底肌锻炼和经阴道或肛门电刺激是常用恢复盆底肌力的两种方法。

盆底肌锻炼具有增强盆底肌肉支持力量,改善神经肌肉功能,阻止腹内压增高时近端尿道和膀胱底部下降及增加尿道压的作用。缺点是:许多患者不能正确收缩盆底肌;依从性差。

而经阴道或肛门电刺激有很好的依从性。但缺点是:因使用表面电极,作用是间接的,效果不及盆底肌锻炼。

根据现有的方法结合针灸特色,电针阴部神经刺激打开了盆底康复的新路径。该对骶部四个特定穴位采用特殊针刺方法并加以电刺激能直接兴奋阴部神经诱发盆底肌节律性收缩,从而增强盆底肌肉力量。我们运用此法治疗产后尿失禁、盆底肌松弛、盆底疼痛等病症,取得了满意的效果,为众多的妈妈们带去了福音。

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