鸡胸又称鸽胸。胸骨向前隆起畸形，状如鸡、鸽子之胸脯故称之为鸡胸，是前胸壁第二种常见的胸廓畸形，较漏斗胸少见，发病率约千分之一，男女比例约4:1，占所有胸壁畸形的16.7％，症状出现较晚，50％以上在11岁以后发现。病因尚未明确，可能与遗传有关，有家族史者约20％～25％。一般认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的，也可继发于胸腔内疾病。
胸骨向前隆起称之为鸡胸。多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。自我矫正的训练方法是：
一、呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。
二、俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。
三、单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。
四、慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。
五、双手夹提重物。双手掌在胸前夹住并提起重物（如书本、杠铃片、砖等），稍停5～8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气，还原放松时呼气，重复10～15次，共练习3组。
六、叉腰含胸。双手用力压后腰，同时做含胸收紧胸肌的动作，稍停5～8秒钟后，再呼气做张肩动作，放松双臂和胸肌。重复10～15次，共练习4组。
