抑郁症怎么心理疏导

抑郁症是一种常见病症，影响到人们的身心健康。心理疏导是一种有效的治疗方法。为了减轻抑郁症状，应该积极寻求帮助，避免孤独感；与社交圈保持联系，积极参与社交活动；有规律的运动，有效缓解焦虑和抑郁情绪；学会沟通技巧，与他人交流，发泄心中的烦恼。同时，要保持乐观的心态，积极面对问题，保持良好的生活习惯，调整自己的心态。不要让抑郁症影响自己的生活，疏导自己，让自己变得更强大。

过度抑郁是不是Graves病的诱因

过度抑郁有可能是引起Graves病的诱因。因为Graves病的发生，多是由于遗传基础，因感染精神刺激等应激因素而诱发的器官特异性自身免疫性疾病，而且女性的患病率明显高于男性，常发生于20~50岁。如果过度抑郁、精神情绪低落就属于精神刺激应激因素的一种，可能会导致TSAb或TRAb、甲状腺刺激性抗体引起Graves病。

对于抑郁症患者该怎么劝

依你的情况来看。判断为轻度抑郁症，是跟你的性格是有关系的。总是心眼小，不爱说话，是严重影响你的身心健康的。要积极的融合到日常的社交活动中去，多跟周围的人交流。意见建议:抑郁症虽然很常见，但是治疗也却不是那么容易。自我调养对尽早康复也至关重要，做感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，平时多做一些户外活动，释放压力，对病情康复有帮助。