武汉广爱精神心理医院

现代生活中，很多人都有一定的焦虑症状，药物治疗虽然见效快，但是对患者的身体有一定的危害。食物不仅能够提供人体需要的营养，还能很好的缓解患者的焦虑症状。那么，哪些食物能够缓解焦虑呢？下面请邯郸钱氏中医精神病医院主治医师为您把脉确诊。

1、偏寒凉和酸甜的食物。这样的食物能够缓解人的紧张不安，偏寒凉的食物有芹菜、萝卜、薄荷等。偏酸甜的食物有西红柿、红薯、山楂、苹果等。

2、樱桃。樱桃中含有一种花青素的物质，能够降低炎症的发生，还能放松人们的心情。

3、粥类食物。各种粥类食物有养生精心的功效。如人参莲子粥，山药大枣粥，小米粥等。

4、低脂牛奶。牛奶具有很好的补钙的作用，含有一种抑制紧张神经的物质，能够有效的缓解人们焦虑的症状。

温馨提示：治疗焦虑症要采用时候自己的方法，选择中医来的治疗焦虑症，由内而外的治疗病症，患者无数，而且还可以帮助患者拜托对西药的依赖性。长期服用西药导致的那些都会治疗好。希望患者早日康复。

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