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每个父母都希望自己的孩子能拥有一个理想的身高，但有时候，孩子们的身高可能会比同龄人矮一些。这时候，除了寻求医生的建议外，家长们也可以采取一些训练方法来帮助孩子。不过，要想真正帮助孩子克服身高问题，孩子自己也需要做出一些努力和克服。

合理的饮食是关键

饮食是影响孩子身高的重要因素之一。要想让孩子长得更高，就需要保证孩子摄取足够的营养。父母应该为孩子提供富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、新鲜蔬菜和水果等。此外，牛奶和骨头汤等富含钙质的食物也有助于孩子的骨骼发育。

适当的运动必不可少

运动是促进孩子身高增长的重要手段之一。适当的运动可以刺激孩子的骨骼生长板，促进骨骼的生长。父母可以让孩子参加跳绳、篮球、游泳等有助于拉伸身体的运动。此外，每天适当的户外活动也有助于孩子的身体健康和心理发展。

良好的睡眠是成长的保障

充足的睡眠是孩子身高增长的必要条件。生长激素主要在睡眠时分泌，尤其是在晚上9点到凌晨1点之间。因此，父母应该保证孩子每天有足够的睡眠时间，并尽量让孩子在晚上保持规律的作息时间。

心理因素也不容忽视

除了生理因素外，心理因素也会影响孩子的身高。如果孩子长期处于焦虑、紧张或抑郁的状态下，可能会影响身体的生长激素分泌，从而影响身高增长。因此，父母应该关注孩子的心理健康，帮助孩子调节情绪，保持良好的心态。

总之，要想让孩子长得更高，除了合理的饮食、适当的运动和充足的睡眠外，父母还需要关注孩子的心理状态。同时，孩子自己也要积极克服不良的生活习惯和心理状态，努力实现身高的增长。只有这样，才能真正帮助孩子克服身高问题，让他们拥有一个更加健康和美好的未来。

武汉天佑之星儿童医院在收费上，一直实行透明化，一律按照规定收费，同时积极响应医改号召，在检查费用、诊疗环节方面完全是平价管理，公正、公平、合理的基本理念，实实在在的为患者减免治疗费用，尽量做到不让患者多花一分钱。