磨牙怎么减，怎么治？
对于病因复杂、不明的磨牙症，只能缓解症状，不能完全治疗。比如可以通过缓解情绪、提高睡眠质量或者改变饮酒、吸烟等不良习惯来尽量减少磨牙的发生。
原因明确的磨牙症可以通过矫正和治疗。
磨损磨牙垫
它被广泛使用。通过在牙列上戴一层透明垫，可以切断上下牙齿之间的直接摩擦，减少磨牙对牙齿的磨损。磨牙垫一定要根据牙齿的具体情况在口腔科定制。
耐磨咬合板
随着治疗观念的更新，佩戴咬合板是治疗磨牙的主流方法。可以理解为坚硬的、治疗性的磨牙垫，引导上下牙的正确咬合。一般对于咬合干扰和关节引起的磨牙，会优先使用咬合板轻微矫正患者的咬合关系。
生物力学
也可以理解为“肌肉松弛”:解决牙齿畸形和咬合干扰引起的严重磨牙症状。
