1、柚子:经常食用柚子可以去除肠胃疾病引起的口臭。柚子有促进消化和健脾的作用,也用来去除酒味。
2、芹菜:芹菜可以去除因吸烟引起的口臭,细细咀嚼芹菜可以很快达到去除口臭的效果。它也可以泡在茶里,以促进消化。
3、酸奶:养成每天喝酸奶的习惯,有助于减少口腔中的硫化氢。毕竟,硫化氢是口腔异味的来源之一。长期喝酸奶可以防止口腔细菌滋生和口腔疾病。前提是原味酸奶可以用,加糖酸奶效果不显着。
4、牛奶:吃过重口味的食物后,嘴里会有难闻的刺鼻气味。喝一杯牛奶可以消除口臭,还可以补充钙。
5、茶:可以用浓茶漱口,咀嚼茶叶去除口臭,有利于去除大蒜、生洋葱、羊肉等重味食物在口腔中的气味。
6、蜂蜜:在温开水中加入一勺蜂蜜,每天空腹喝一杯。蜂蜜除了美容养颜外,还具有润肠通便、消食的作用。每天一杯蜂蜜水可以治疗便秘引起的口臭。
7、柠檬:柠檬具有清热解暑、美白保湿的作用,柠檬的清新气味有利于去除口臭。在一杯开水中加入一些柠檬汁和薄荷,每天喝一杯,以消除口臭。
8、富含纤维素的食物:富含纤维素的蔬菜有胡萝卜、红薯、土豆等食物,纤维素食物有利于刺激大量唾液。唾液滋润口腔,去除口腔中的食物残渣,从而减少口臭。
结论:以上介绍了如何缓解口臭。我们现在应该知道如何改善口臭了。在生活中,每个人都应该好好爱护自己的口腔,做好口腔清洁和保养,注意自己的饮食习惯。吃能提神醒脑的食物,尽快治疗口臭。