过敏性紫癜患者在选择零食时，应优先考虑那些能够支持免疫系统、减少炎症反应的食物。注意避免那些可能诱发或加重过敏反应的食品，比如富含人工添加剂、色素和过量糖分的零食。
过敏性紫癜是一种免疫介导的血管炎症，通常表现为皮肤紫癜、关节痛、腹痛和肾脏损伤等症状。该病症常见于儿童和青少年，病因尚不完全明确，但与药物、感染及食物过敏有关。在饮食上，患者需要采取一种支持免疫健康的策略，以尽量减少免疫系统的过度反应。
在零食选择方面，坚果（如杏仁、核桃等）和种子（如葵花籽、南瓜籽等）是不错的选择，它们富含有益心血管健康的脂肪酸和维生素E，有助于调节免疫功能。但一些人可能对某些坚果过敏，所以在尝试新食物之前应测试其耐受性。另一个选择是富含抗氧化剂的水果干，如蓝莓干、樱桃干等，这些可以帮助减轻炎症反应。燕麦棒和无糖全麦饼干也是很好的补充，它们可以提供持久的能量和丰富的纤维素，对肠道健康有帮助。
对于过敏性紫癜患者，饮食上的注意事项主要包括识别并尽量避免任何可能引发过敏的食物，保持良好的饮食习惯能够帮助身体在治疗过程中更好地恢复。建议患者选择天然、少加工的食品，比如自制果仁麦片或切片水果作为零食，有利于身体健康。保持健康的生活方式和心理状态也至关重要，必要时可以咨询营养师以便获得专业的饮食指导。
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