在我们的平时生活中，很多朋友会发现脸上有很多痘痘。所以在这种情况下，以后朋友们一方面要调整自己平时的饮食习惯和日常习惯，尽量戒烟戒酒，避免恶语相向。只有这样，我们才能帮助你有效地管理你的皮肤。

苏州肤康皮肤病专科医院专家表示，地球人几乎都会长痘痘，相信大家对它也不陌生，因为生活中随处可见有人脸上长满了痘痘，痘痘一直困扰着那些爱美人士，那么，怎么才能轻松摆脱掉痘痘呢?下面就一起来详细的了解一下吧。怎么才能轻松摆脱掉痘痘?

1、减少皮脂腺的分泌：

分泌旺盛的皮脂腺是形成痘痘的一个主要原因，所以在卫生上要格外注意，每天早晚必须把脸洗干净，特还可以用点洗面脸来帮助清洁，还要在饮食上注意，不要吃油腻的东西，辛辣的东西，这样就可以的减少皮脂腺的分泌了。

2、到专治痘痘的专科治疗：

治疗痘痘必须使用科学的手段，这样才能好的快，好的，专治痘痘的专科一般都有一套对付痘痘的方法，可以让您轻松的摆脱痘痘的烦恼。

3、分散自己的注意力：

在痘痘还没有治好前，是会一阵一阵痒的，有好多的患者都会忍不住去抓，人手上是有细菌的，洗都洗不掉，一抓就会把细菌带到患处，从而加重病情，所以患者在痒的时候要注意分散自己的注意力，去做点别的事情，忍一下就不会再痒了，千万不要去抓。