夏天带来了朝气与阳光，也带来了细菌、真菌滋长的温床，高温的环境使藏在阴暗角落里的细菌们的“生长”，悄悄的爬到人们的衣服上、身体上，带来各种各样的疾病，比如灰指甲、脚气、甲沟炎等，今天先带大家了解一下大家所熟知的脚气是如何形成的以及它的症状是怎样的。

脚气是怎样形成的？

01、经常穿不透气的袜子

袜子的质量好与坏对我们来说是比较重要的，其实很多的袜子比较廉价，这样的袜子一般质量不好，并且没有什么透气性，如果我们长时间穿这种袜子，就很容易出现细菌滋生的情况，那么就会导致脚气的出现，这是导致脚气的一大原因。

02、饮食因素

饮食因素是导致出现脚气的一个原因，比如在平时经常吃一些比较辛辣的食物，这个时候就会导致我们身体有营养不良的情况出现，身体会缺少一些元素。

当你身体内维生素B出现严重的缺乏，那么就会很容易导致脚足过度出汗的现象。所以平时我们需要尽可能少摄入对身体产生过度刺激性的食物，尽量多吃一些新鲜的蔬果和具有营养的食物，避免维生素的缺乏。

03、天生汗脚

日常生活中，不少人天生脚部就很容易出汗，这是一种遗传问题，是无法改变的。所以这种脚部容易出汗的问题，很容易导致真菌在鞋子内繁殖滋生。所以对于脚部容易出汗的朋友，要养成在睡觉前成泡热水脚的习惯，定期把自己的鞋子放在太阳下暴晒，把鞋子内的细菌给杀死。

倘若你穿了有脚气的鞋子或者是使用了他人的脚用品，那么就很容易被这些物品上的真菌所感染。所以平时我们尽量避免使用公用的东西，这样能够降低遭受到传染的风险。另外尽量不要穿他人的鞋子或者是他人的用品，外出活动尽量带上自己的用品。

04、个人不良卫生习惯

日常生活中，许多朋友在生活中个人卫生不是很好;是对于经常爱运动的朋友来说，在进行完运动之后其脚底免不了出汗，这个时候不给予及时的清洁，那么就会很容易给真菌滋生创造良好的繁殖环境，导致脚足遭受到感染，形成脚气问题。