预防痤疮的四种有效方法

苏州肤康皮肤病医院

痤疮,想必爱美的女性比男性更懂,这主要是因为痤疮基本都发生在脸上,容貌都被影响了,能不引起注意么?出来混基本靠脸,你们也知道,所以为了避免痤疮的发生,了解一些相关预防措施是有必要的。

痤疮的预防措施有:

1、生活有规律

睡眠充足,限制多脂、多糖饮食,不要暴饮暴食,忌饮洒和辛辣食物,以降低皮脂腺活性和分泌。这是预防痤疮措施之一。

2、多洗脸

早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸,不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净,并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品,以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

3、清淡饮食

青春期男女为保持身心健康,痤疮的预防应吃清淡饮食,多吃蔬菜水果,不偏食,调节消化系统,注意补充多种维生素及微量元素,如钙、磷、锌、硒的摄人,以保证毛囊角化正常,皮脂分泌不受阻塞。

4、不要随意动脸

一旦出现黑头粉刺,自己不要随意去挤捏,否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞,还会使游离脂肪酸被挤入真皮,使痤疮更加红肿、增大,甚至扩大感染,把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦,发生化脓性脑膜炎。这也是常见的痤疮的预防措施。

温馨提示:引起痤疮的原因是比较多的,我们平时要做好预防工作,养成好的生活习惯,降低痤疮发生几率。而已经患上的话,大家也不用太着急,只要我们积极配合医生治疗,然后在做好日常护理,应该很快就能康复。

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