鸡皮肤，学名叫毛周角化症具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。鸡皮肤一直困扰着很多女性，很多人都为此而烦恼，下面介绍一些有助于去除鸡皮肤的食疗方法。

1、黄色食品可以健脾，加强胃肠功用，恢复精神，增补元气，进而减缓女性荷尔蒙排泄虚弱的症状。黄色食品对消化系统很有，同时，也对记忆力衰退有帮助。好比常见的有南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

2、黑色食物补肾：黑色食品有助进步与肾、膀胱和骨骼关系亲切的新陈代谢和生殖系统功能。可调理人体心理功用，刺激内分泌系统，，促进唾液排泄，有增进胃肠消化与加强造血功用，对延缓衰老也有必然功能。

3、绿色食物补肝：绿色食品含有对肝脏安康的叶绿素和多种维生素。能清算肠胃避免便秘，削减直肠癌的病发。别的，还能连结体内的酸碱均衡，在压力中强化体质。

4、健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。

温馨提示:患者要养成非常好的运动习惯，运动可以促使身体新陈代谢正常且顺利的排汗，可以带走身体中过多水分和废物，汗水的排出可以主动冲开堵塞的毛孔，是改善鸡皮肤的开始步骤。