发生腹泻后,有些人会马上服用止泻药,实际上,腹泻的原因有很多,如果是细菌或病毒感染引起的腹泻,过早使用止泻药会导致病菌在肠道滞留、繁殖,可能会加重病情。服药应遵医嘱,建议腹泻严重者及时就医。
发生腹泻后,一些人担心进食会增加身体的负担,于是严格禁食,盲目禁食同样不可取。过度禁食会导致身体能量不足,心脑器官功能下降,人体抵抗力变差,反而不利于身体的恢复。
1.腹泻发病的初期
人体胃肠消化能力严重下降,此时可选择流质饮食,比如面条、米汤等
2.腹泻中期
患者排便次数减少,症状有所缓解,此时可适当吃一些少油、少渣的半流质食物
3.腹泻后期(恢复期)
饮食要以易消化的食物为主,可吃较细、软、烂的食物,适当吃一些富含维生素C的食物。腹泻患者要少吃甜食,因为糖类食物易发酵,使人胀气。
在生活中,大家还要注意:饭前、便后要洗手;少吃生冷、辛辣的食物,以免刺激胃肠,影响消化功能;避免暴饮暴食;冰箱中的食物如果储存过久,容易滋生细菌,应避免食用。
轻度腹泻可以在家治疗,但如果出现以下情况,需要立即就医
1.腹泻严重或持续时间长。
2.脱水表现明显。
3.持续高热:成人超过38.5℃,儿童超过39℃,而且持续不缓解。
4.粪便中带血、黏液或脓液。
5.剧烈腹痛或腹部绞痛。
6.其他严重症状:出现皮疹、皮肤瘀斑,恶心、呕吐严重以至于无法正常吃饭喝水,或者出现头晕、心慌、血压下降、脉搏细速等情况。
7.特殊人群:婴幼儿(尤其是6个月以下的婴儿)、老年人、孕妇、患有慢性疾病(如糖尿病、心脏病等)的人以及免疫力低下者(如艾滋病患者、化疗患者),腹泻后要及时就医。