发生腹泻后，有些人会马上服用止泻药，实际上，腹泻的原因有很多，如果是细菌或病毒感染引起的腹泻，过早使用止泻药会导致病菌在肠道滞留、繁殖，可能会加重病情。服药应遵医嘱，建议腹泻严重者及时就医。
发生腹泻后，一些人担心进食会增加身体的负担，于是严格禁食，盲目禁食同样不可取。过度禁食会导致身体能量不足，心脑器官功能下降，人体抵抗力变差，反而不利于身体的恢复。
1.腹泻发病的初期
人体胃肠消化能力严重下降，此时可选择流质饮食，比如面条、米汤等
2.腹泻中期
患者排便次数减少，症状有所缓解，此时可适当吃一些少油、少渣的半流质食物
3.腹泻后期（恢复期）
饮食要以易消化的食物为主，可吃较细、软、烂的食物，适当吃一些富含维生素C的食物。腹泻患者要少吃甜食，因为糖类食物易发酵，使人胀气。
在生活中，大家还要注意：饭前、便后要洗手；少吃生冷、辛辣的食物，以免刺激胃肠，影响消化功能；避免暴饮暴食；冰箱中的食物如果储存过久，容易滋生细菌，应避免食用。
轻度腹泻可以在家治疗，但如果出现以下情况，需要立即就医
1.腹泻严重或持续时间长。
2.脱水表现明显。
3.持续高热：成人超过38.5℃，儿童超过39℃，而且持续不缓解。
4.粪便中带血、黏液或脓液。
5.剧烈腹痛或腹部绞痛。
6.其他严重症状：出现皮疹、皮肤瘀斑，恶心、呕吐严重以至于无法正常吃饭喝水，或者出现头晕、心慌、血压下降、脉搏细速等情况。
7.特殊人群：婴幼儿（尤其是6个月以下的婴儿）、老年人、孕妇、患有慢性疾病（如糖尿病、心脏病等）的人以及免疫力低下者（如艾滋病患者、化疗患者），腹泻后要及时就医。
