胃酸过多，如何缓解？1.多吃含碱食物
例如牛奶、香蕉、菠菜、油菜以及卷心菜等新鲜蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。
苏打饼干也不错，这种饼干里面的碱性成分，可以和胃液中的酸性物质中和，不但能够抑制胃液往上涌，还可以减轻嘴巴里的酸臭味。
2.日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用
3.戒烟限酒吸烟和饮酒都可能刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，因此应尽量减少或避免。
4.餐后适量运动餐后散步有助于刺激胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃酸过多带来的不适。
5.及时就医当出现胃酸分泌过多时，要及时对饮食和生活习惯进行调整，若症状仍未减轻，或伴随胸痛、吞咽困难、体重下降等症状，要及时到医院就诊，查明原因，在医生的指导下服用药物，不要自行滥用药物。
