今天我们来聊一聊胃里那个“菌界钉子户”——幽门螺杆菌（Hp）。它常年霸占热搜，但谣言比真相还多！听说有人为了灭它狂吃大蒜，还有人高价购买某种牙膏…今天咱就掰开揉碎，把谣言打假！
谣言一：蜂蜜能杀死幽门螺杆菌？
蜂蜜是一种非常粘稠的物质，它具有很高的“渗透压”，在这种高渗的液体中，细菌菌体会因为无法保持其固有的水分而导致凋亡。但这并不代表蜂蜜具有杀菌作用。
对于有幽门螺杆菌感染的朋友，特别是还有胃酸分泌过多，出现胃部不适的朋友，喝蜂蜜水或者纯蜂蜜，非但不能杀灭幽门螺杆菌，过高的糖分摄入，反而可能会进一步刺激胃酸分泌，导致出现胃部更加不适的情况。
谣言二：吃大蒜可以消灭幽门螺杆菌？
之所以会有吃大蒜就能消除的说法，是因为大蒜中含有一种特殊的物质，这种物质能够杀死细菌，但是大家忽略了量的问题，只有足够的量，才可能有效果。
但是大蒜本就有刺激性，一般吃得太多，人的胃反而会受不了，所以吃生蒜并不能消灭细菌，只有将大蒜切碎了，且放在空气中15分钟左右，才会产生那种特殊物质，但是人体能获取到的量是很少的，消灭细菌的可能性非常低。
谣言三：治疗Hp需要专门的抗幽牙膏？
妥妥的智商税！牙膏刷牙确实能起到清除口腔细菌、减少炎症的作用。但杀死幽门螺杆菌需要几种药物联合使用，指望牙膏里添加一些成分去除，是不可能的。
目前没有证据表明某种牙膏能杀灭口腔幽门螺杆菌。另外，幽门螺杆菌主要存在于胃中，口腔中存在的不过是少数，单独口腔杀菌意义不大。
