消化不良一般不能自愈，但功能性消化不良有一定的自愈倾向。临床上的消化不良可分为功能性消化不良和器质性消化不良两种类型，根据不同的原因进行有针对性的治疗即可。

1.功能性消化不良:临床上较常见的功能性消化不良，一般会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，容易复发。平时需要调整饮食习惯，以易消化的食物为主，戒烟戒酒，保持良好的心态，还要适当运动促进消化。这种情况下的消化不良具有一定的自愈倾向，通过调理可使相应的症状得到改善。

2.器质性消化不良:主要包括胃炎、胃食管反流、消化性溃疡等等。通常会引起消化不良、胃酸倒流、打嗝、腹胀等症状，我们可以用四联疗法杀死幽门螺杆菌，用消炎药治疗溃疡。如果情况比较严重的话，还是要到医院及时接受治疗，不能拖延。平时要注意自己的饮食习惯，不要吃不好消化的食物，适当运动来促进消化。