胃不舒服的患者一般不建议吃生冷的食物、辛辣食物、易产气的食物、腌制食物、油腻性食物等食物。需在医生指导下进行相关检查。

1、生冷的食物：食用生冷的食物对胃肠道的正常蠕动会产生影响，容易导致消化不良，患者进食生冷的食物后，可能会进一步加重病情。比如冰镇饮料、冰激凌、三文鱼等。

2、辛辣食物：辛辣的食物具有一定的刺激性，经常食用辛辣食物可能会使患者的胃黏膜受到损伤，还可能会导致其胃酸分泌过多，从而使不适症状加重。患者应避免食用大蒜、花椒、辣椒等食物。

3、易产气的食物：对出现胃胀、胃胀等不适症状的患者，食用易产气的食物，如萝卜、豆腐、红薯等，可能会加重其不适症状。

4、腌制食物：腌制食品有一定刺激性，而对于胃炎患者，其胃黏膜功能是比较差的，食用腌制食物后，可能会导致病情再次加重。如泡辣椒、干腌咸鸡蛋、泡姜等。

5、油腻性食物：进食过多的油腻性食物不利于消化，并且还会刺激胃肠，从而加重其胃痛、胃胀等症状。比如炸串、酥肉、五花肉等。

建议患者适当进行体育锻炼，增强抵抗力。还应保持作息规律，避免熬夜、通宵，以免影响身体健康。

郭秀英主任：主任医师，知名专家教授，从事消化内科临床工作40余年。毕业于中国医科大学，原沈阳市大东区人民医院消化内科主任，在国内外期刊发表学术论文30余篇，擅长于消化道的常见病、多发病的治疗，尤其对糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、十二指肠溃疡、结肠炎、溃疡性结肠炎、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病有独特的治疗经验，效果显著。