益生元可以在一定程度上治疗便秘，有助于缓解便秘症状，但不能起到治疗便秘的作用。益生元是一种益生元，有助于调节肠道菌群，帮助消化，润色肠道，并有助于缓解由消化不良引起的便秘。在日常生活中，便秘患者需要注意保持合理的休息，在饮食中多喝温水，多吃水果和蔬菜，尽量避免吃辛辣食品，适度锻炼。如果便秘的症状比较严重，要考虑患有肠道疾病或痔疮、肿瘤等器质性病变的可能性，需要到医院治疗，在医生的指导下进行药物或外科治疗。

益生元在短期内对肠道运动有好处，对治疗便秘也有用，但益生元不能从根本上解决这个问题。科学有效治疗便秘，少吃油腻食物，多吃富含纤维的水果和蔬菜，适当锻炼。便秘的初期症状是腹胀、放屁、打嗝和次数逐渐增多，持续时间长，会引起痔疮、肩痛和粪便失禁，严重时会导致肠系膜缺血和大肠癌。因此，治疗便秘刻不容缓。