作为一种常见的肛肠疾病，沈阳东方医院肠息肉给许多患者带来了很多麻烦。虽然专业治疗是根本，但在日常生活中，我们也可以通过一些自我治疗来缓解症状，提高生活质量。
一、自我缓解方法
1、调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入量，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于软化粪便，减轻排便时的疼痛。同时，避免过量摄入辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重症状。
2、保持良好的排便习惯：定期排便，避免长时间蹲着。排便时尽量放松，不要用力过猛。如便秘，可通过调整饮食或适当使用泻药来改善。
3、保持局部清洁：每次排便后，用温水清洁胃肠道区域，保持干燥。必要时，用温和的湿巾擦拭。避免使用兴奋性强的清洁用品。
4、适当的胃肠道改善运动：胃肠道改善运动可以增强胃肠括约肌的力量，促进血液循环，帮助缓解肠息肉症状。具体的方法是定期抬起胃，然后放松，每次持续5-10秒，重复多次。
二、日常注意事项
1、避免长时间久坐或站立，定期改变姿势，以减轻胃肠道区域的压力。
2、穿宽松透气的棉质贴身衣服，减少肠息肉摩擦和汗液的兴奋。
3、戒烟限酒，保持规律的生活作息，增强身体抵抗力。
肠息肉的自我治疗需要综合调整生活方式和饮食习惯，并配合适当的物理和非处方药。
沈阳东方医院温馨提示：这些方法只能缓解症状，不能肠息肉。如症状持续严重或其他并发症，请及时寻求专业治疗。
肛肠科是沈阳东方医院以“疗效好、疼痛少、恢复快”为特色的微创学科。专业治疗胃肠肿瘤、疼痛、出血、瘙痒等症状；主要治疗直肠肿瘤、肠息肉（外肠息肉、内肠息肉、混合肠息肉）、肛裂、胃肠狭窄、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂、藏毛窦、肛周湿疹、便秘、便血、直肠息肉等肛肠疾病。从欧美国家引进的PPH很早就在这个地区开展了、TST、的微创技术，如RPH。术后轻微疼痛，恢复快，无需多次换药，告别胃肠手术后剧烈疼痛。
沈阳东方医院
医院：沈阳市沈河区东滨河路28-4号
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