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沈阳胃肠道早癌筛查胃痛、胃胀、消化不良？可能是这五个坏习惯造成的！

胃作为消化系统的重要器官，上连接食道，下连接小肠。其主要功能是通过蠕动和消化酶分解食物，并与胃液混合，以便后续消化和吸收。如果胃的功能受损，整个身体的健康就会受到影响，以下五种行为很容易伤害胃。

1、刺激性食物：辛辣、过热的食物，如辛辣、烧烤等，会刺激胃粘膜，产生烧灼感。长期摄入会导致胃炎甚至胃癌。

2、不规律饮食：在当今生活中，人们经常因为工作繁忙而错过晚餐或晚餐。这种不规律的饮食习惯破坏了胃液分泌的生物钟，可能导致消化不良、胃炎等问题。

3、暴饮暴食：过度饮食不仅会增加胃的负担，还会导致胃壁扩张，从长远来看，还会诱发胰腺炎、胰腺癌等严重疾病。

4、烟草中的成分和酒精会刺激胃粘膜，破坏胃粘膜的保护层，长期吸烟和饮酒会增加胃溃疡和胃炎的风险。

5、浓茶与咖啡：浓茶与咖啡含有核心神经系统兴奋剂。过量摄取会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌紊乱和胃炎。

了解这些伤胃行为后，可采取以下措施保护胃肠道健康：

1、尽量避免吃太兴奋、油腻或高糖的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食多样性和平衡。

2、尽量戒烟，适量饮酒，避免直接损伤胃粘膜。

3、尽量保持每天定期定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。

4、定期适度运动有助于提高身体素质，改善消化系统的功能。

5、保持良好的心态和情绪，避免因压力过大而影响食欲和消化。

沈阳东方医院温馨提示：如有胃痛、胃胀、消化不良等胃部不适症状，建议及时就医，避免病情恶化。同时，定期检查，尤其是胃镜检查，可以尽快发现和治疗潜在的胃病问题。

地址：沈阳市沈河区东滨河路28-4号

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