上下楼梯时膝盖隐隐作痛，久坐后起身关节僵硬，活动时关节发出“咔咔”声响。这些看似平常的小毛病，很可能是膝关节炎在悄悄作祟。膝关节炎作为一种常见的关节疾病，其发生并非偶然，而是多种因素共同作用的结果，沈阳保髋骨科医院在关节健康领域有着深入的研究，下面就让我们一同揭开膝关节炎发生的神秘面纱。
年龄是膝关节炎发生的一个重要因素。随着岁月的流逝，关节软骨会逐渐磨损、退变。从30岁左右开始，关节软骨就可能出现不同程度的磨损，到了50岁左右，软骨磨损和骨质增生的问题会更加明显。这就好比一台机器，使用时间久了，零件就会逐渐老化、磨损，关节也是如此。当软骨失去原有的弹性和缓冲作用，骨头之间直接摩擦，就容易引发炎症，进而导致膝关节炎的发生。中老年人由于关节的这种自然老化过程，成为了膝关节炎的高发人群。
肥胖也为膝关节炎的发生埋下了隐患。体重过重会给膝关节带来巨大的负担，使关节软骨承受的压力增大。研究表明，体重每增加1公斤，膝关节在行走时所承受的压力就会增加数倍。长期处于这种高压状态下，关节软骨容易磨损，就像过度使用的车轮，磨损速度会加快。而且，肥胖还可能引发代谢异常，影响关节软骨细胞的代谢，使软骨细胞功能异常，导致关节软骨的修复和再生能力下降，进一步加重关节损伤。
膝关节曾经遭受过外伤，如骨折、韧带撕裂、半月板损伤等，也会增加膝关节炎的发生风险。这些损伤会直接破坏膝关节的结构和稳定性，导致关节软骨、韧带等组织受损。如果损伤没有得到及时、正确的治疗，受伤的组织难以恢复到正常状态，在后续的活动中，关节就更容易受到损伤，引发炎症。比如运动员在运动过程中，膝关节经常会受到各种外力的冲击，如果防护不当，就容易受伤，进而增加患膝关节炎的可能性。
沈阳保髋骨科医院提醒，膝关节炎的发生与年龄、肥胖、外伤等多种因素密切相关。了解这些因素，有助于我们更好地预防膝关节炎的发生。在日常生活中，我们要注意控制体重，避免过度肥胖给膝关节带来负担；加强膝关节的保护，避免受伤；对于中老年人来说，要适当减少膝关节的过度使用，如避免长时间爬楼梯、爬山等。只有关注关节健康，才能让我们的膝关节保持良好的状态，自由自在地行走。
