随着冬季的到来，气温逐渐降低，腰椎疾病患者需更加警惕。在这个季节里，腰部负担加重，若不注意合理负重，很容易引发腰椎并发症。辽宁京城保髋骨科医院提醒广大患者，搬运重物时要注意姿势，尽量保持腰背挺直，避免突然用力，以免给腰椎带来不必要的压力。

冬季腰椎负担加重

冬季气温下降，人体血液循环减慢，肌肉和韧带弹性与舒展性也随之降低。在这种情况下，腰椎所承受的压力明显增加。如果长时间保持不良姿势或过度负重，容易造成腰椎间盘退变、突出，压迫神经根，引发腰痛、下肢麻木等症状。

合理负重：避免腰椎并发症的关键

合理负重是预防腰椎并发症的关键。在搬运重物时，要特别注意姿势，保持腰背挺直，尽量使用腿部力量，避免突然用力。这样可以减少腰椎的瞬间压力，降低腰椎间盘突出的风险。同时，要避免长时间坐立不动或弯腰劳作，适时进行腰部伸展活动，缓解腰部肌肉紧张。

辽宁京城保髋骨科医院：专业呵护腰椎健康

面对腰椎疾病患者的需求，辽宁京城保髋骨科医院始终坚守在第一线。作为一家专业的骨科医院，我们拥有丰富的诊疗经验和先进的医疗设备，为患者提供全方位、个性化的治疗方案。我们深知腰椎健康对于每一个人的重要性，因此致力于为患者提供专业、贴心的医疗服务。

总之，冬季腰椎并发症需引起足够的重视。通过合理负重、保持正确姿势以及加强腰部锻炼，可以有效预防腰椎疾病的发生。如有疑虑或出现症状，请及时就医并选择专业骨科医院进行诊治。让我们共同关注腰椎健康，迎接美好的冬季时光。