避开男人杀手前列腺炎

在生活中，男性患上前列腺炎是非常常见的，很多男性为了它而头疼不已。我们想要避开痛苦的话，好的方法就是要防患于未然，今天我们就一起来了解下如何预防前列腺炎吧！

如何预防前列腺炎呢？

1、忌辛辣刺激、忌酒

经常食用辛辣刺激的食物，会导致男性体内的湿热急剧加重，继而会引起前列腺充血肿胀。影响到正常的排尿，所以男性应该在日常生活中忌食辣椒、咖喱、芥末、羊肉等。酒精对于前列腺也有着刺激作用，也会导致前列腺充血而影响正常排尿，所以也是建议不要饮酒的。

2、限制脂肪和生冷食物的摄入

有研究表示，高脂肪的食物吃得越多，患上前列腺炎的几率也就越高。高脂肪的食物对于身体会产生很多的害处，因此必须控制它的摄入。生冷食物作为一种寒冷且刺激的食物，会使男性的前列腺收缩，导致尿液的流通不畅，建议男性不要食用一些冰冷的饮品和凉拌的食物。

3、多喝水

尿液可以对尿道起到冲刷作用，可以帮助到前列腺分泌物的排泄，也可以预防重复感染的发生。因此前列腺炎患者要做到多饮水，多排尿。对于病症会很有帮助的，在日常生活中也可以多食用些利尿的食物，还要注意的是，要保持大便的通畅，便秘对于病情也是很不利的。

4、适量补充维生素C、维生素E

利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。可选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。

5、注意硒与锌

在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且有研究证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。

慢性前列腺炎患者需戒除烟酒

不少患有前列腺炎的朋友还有吸烟喝酒的习惯。有的是工作应酬不得不如此，但有的是明知道前列腺炎的危害却依然明知山有虎偏向虎山行。

1、饮酒

酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管，尤以扩张内脏血管为显着。患前列腺炎，特别是急性前列腺炎时，应绝对禁酒，以免使炎症扩散，引起其他的连锁反应。

对原有慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者来说，大量饮酒是非常有害的，因大量饮酒能损害人体的防御机能，如使人体维生素缺乏，降低呼吸道的防御功能，损害肝脏及肾脏，引起贫血等，使细菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使感染和旧病复发的机会大大增加，因此慢性前列腺疾病患者应慎饮酒。

2、吸烟

烟草是一种茄科植物，也是含生物碱多的植物之一。吸烟所产生的烟雾中有大量有害成分，主要有尼古丁、焦油、氩氢酸、一氧化碳等，会使机体自身识别、消灭和清除抗原异物的生理功能降低。

长期吸烟的人，机体的免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，前列腺便可能是其中的受害器官之一。另外，由于慢性前列腺炎病程长，容易复发，治疗起来比较困难，对不吸烟者来说，在正常情况下某些细菌不会引起旧病复发，而对吸烟者来说，由于自身的免疫力已受到了破坏，就比较容易引起慢性炎症的急性发作。

什么导致的前列腺炎

首先来说一下前列腺炎它是男性前列腺发生炎症的一种疾病。导致前列腺炎发生的原因，也有很多种。而前列腺炎发生，总是会使男性感到小腹痛，尿频尿急尿痛等症状的出现严重的影响了男性的正常生活和工作。那么究竟是什么原因引起的前列腺炎呢!

首先就是注意个人的卫生如果不能够做到位的话，尤其是器官，总是在下身部位住在一个隐蔽的环境中如果清洁卫生不好的话就容易引起尿路感染而诱发前列腺疾病的发生。所以日常生活中要勤换洗内裤。

还有就是各种病原微生物的感染，也是引起前列腺炎的主要原因，比如说病毒支原体衣原体细菌真菌滴虫，这样的，细菌都可以导致前列腺炎的发生。它主要的来源还是因为尿路感染而导致的前列腺发炎。还有可能就是不洁的性生活带来的细菌感染。

前列腺炎发生机体免疫力正常的时候，即使尿道中有一些病原体的细菌也不会感染致病，而如果免疫力下降正常存在的细菌也能够让前列腺发炎。所以在日常的生活中还是应该保持机体的免疫力正常。长期久坐憋尿也会导致前列腺炎的发生。

前列腺炎虽然是一种非常常见的男性疾病。但是也应该受到足够的重视，如果不及时的治疗，不仅会给男性带来很多的不便，还会给性伴侣带来疾病。前列腺炎不得到及时的治疗会引起伴侣的妇科疾病。严重的男性患者还会导致不育，所以应该及早的进行治疗。