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鼻炎的护理方法有哪些？

每个得过鼻炎的人都知道，那种感觉很不舒服，会对一个人的生活质量产生很大的影响。工作或学习会受到影响，效率会变得极低，鼻子会经常粘粘的，还会经常打喷嚏，导致鼻塞。尤其是晚上睡觉鼻塞的时候，简直就是折磨人，长时间睡不着。

此外，如果鼻炎在早期没有迅速治.愈，可能会发展成慢性鼻炎，所以暂时不会好转，需要长期调理。在此期间，需要花费更多的药物来帮助治疗，这种炎症可能会蔓延和迁移，从而导致咽喉炎、扁桃体炎等炎症。那么，鼻炎有哪些护理方法呢？

1、清洁鼻腔。鼻炎患者鼻子内部经常会出现一些分泌物。如果不经常清洗，整个鼻子会感到不舒服，滋生细菌，导致更严重的炎症。清洗时，可以用小棉签清洗分泌物。当然，不要划破鼻粘膜。可以用生理盐水清洗，保证卫生。

2、经常锻炼。鼻炎的发生部分原因是因为体质较弱，所以增强免疫力非常重要。平时一定要注意运动，可以去跑步、打篮球、踢足球、跳绳、跳舞等。，这样可以提高你的免疫力，快速恢复。

3、感冒期间注意护理。有鼻炎的人也容易感冒。不要认为他们可以很快治.愈自己。建议及时彻.底治.愈感冒，用药物调理，否则会导致鼻炎恶化，加重病情。

以上是我给大家介绍的一些关于鼻炎的护理方法。鼻炎似乎没什么大不了的，但一旦演变成慢性病，需要长期的调理才能恢复，在工作或学习中也会受到影响。所以建议大家积极治疗，多运动，提高免疫力，尽快治.愈鼻炎。