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牛皮癣，也称银屑病，是一种慢性皮肤病，虽然无法完全恢复，但可以通过多种方式促进恢复。

首先，坚持科学的药物治疗是基础。患者应在医生指导下，按时使用糖皮质激素、维生素D3衍生物等外用药物，以及免疫抑制剂等口服药物，这些药物能有效减轻炎症，调节皮肤细胞生长。

其次，保持良好的生活习惯对牛皮癣的恢复至关重要。患者要保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，避免食用辛辣、刺激性食物。

此外，心理调节也不容忽视。牛皮癣患者往往因皮肤外观的改变而产生心理压力，积极调整心态，通过社交活动、运动等方式缓解压力，有助于病情的恢复。

以及，适当的光疗也能加速牛皮癣的恢复。患者可以在医生指导下，通过窄谱中波紫外线等光疗方法，抑制皮肤细胞的过度增殖，减轻炎症。

总之，牛皮癣的恢复需要多方面的努力，患者应坚持药物治疗，调整生活习惯，进行心理调节，并在医生指导下适当进行光疗。