孩子得了白癜风可能让母亲感到焦虑，但这种情绪需要及时调整以更好地支持孩子的治疗和成长。母亲可以从接受事实、提升疾病认知、寻求专业帮助以及调整自身状态等多个角度入手，逐步缓解焦虑情绪。

1、接受事实，理性看待疾病

白癜风是一种常见的色素失调性皮肤病，通常表现为皮肤局部出现白斑，虽然它不传染也不直接危及生命，但的确会对外观造成一定影响。母亲首先需要接受孩子患病的事实，避免一味否认或逃避，否则很容易陷入自责和过度担忧中。认识到白癜风并非无法控制的疾病，通过科学治疗和良好护理，孩子的病情是可以逐步改善的。

2、提升疾病认知，缓解未知恐惧

焦虑情绪往往来源于对疾病的不了解。通过查阅可靠的医学资料或咨询专业医生，了解白癜风的发病机制以及科学治疗方法，有助于母亲减少恐惧感。白癜风的发病可能与遗传、免疫力异常、精神压力以及环境因素相关。早期治疗效果通常更好，常见的治疗措施包括以下几种：

药物治疗：外涂激素或非激素药膏（如钙调神经磷酸酶抑制剂），内服调节免疫的药物。

光疗：窄波紫外线（NB-UVB）或308准分子光对稳定期白斑有显著效果。

手术治疗：如自体皮肤移植，对稳定期且面积较小的白斑有明显改善。

在治疗期间，母亲需要陪伴孩子一同遵医嘱完成治疗周期，并避免自行中止治疗或盲目尝试偏方，以免加重病情。

3、寻求心理支持，缓解自身压力

当面对孩子的疾病时，每位母亲都会有压力和焦虑感，这是正常现象。但如果长期积压负面情绪，不仅难以帮助孩子，还可能影响自己的身心健康。母亲可以尝试以下方法应对压力：

与家人朋友倾诉：向伴侣或亲近的朋友分享自己的感受，让他们分担心理压力。

寻求专业心理咨询：如果焦虑过于严重，可向心理咨询师或精神科医生寻求专业帮助，通过谈话治疗或必要的药物介入缓解症状。

参与家长互助群：许多白癜风患者家长会组建支持群体，通过互相交流经验与心情，可以让母亲不再觉得孤单。

4、调整生活方式，建立积极心态

良好的生活方式有助于母亲保持稳定心情，从而更好地照顾孩子：

规律作息：保持每日7~8小时的优质睡眠，避免熬夜。

饮食均衡：多摄入富含复合碳水化合物和镁元素的食物（如全谷物、深绿色蔬菜、香蕉等），可以缓解焦虑情绪。

放松身心：尝试瑜伽、冥想或者户外活动，通过深呼吸练习帮助自己释放压力。

5、正面引导孩子，培养自信心

孩子在患病后可能会感到自卑、敏感甚至被孤立，母亲的心态和引导对孩子的心理成长至关重要。可以鼓励孩子专注于自己的兴趣爱好，让他感受到自身的价值。同时，要教育孩子正视疾病，避免过于在意外界的目光，并根据情况与学校沟通，给予孩子更加宽容与友善的环境。

孩子得了白癜风并不是母亲的过错，焦虑情绪的出现是人之常情，但需要及时调整。通过了解疾病、科学治疗、寻求支持和调整生活方式，母亲可以更好地陪伴孩子面对挑战。患病并非人生的终点，母亲的乐观态度会成为孩子大的动力。请放下过度的自责与担忧，和孩子一同迈向更加积极的未来。如果仍觉得难以应对，别忘了及时寻求专业帮助，让自己的身心恢复平衡是支持孩子的前提和保障。