牛皮癣（银屑病）是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤出现红色斑点或斑块，表面覆盖着鳞屑。这些红点和鳞屑可能会影响患者的外观、心理健康和日常生活。

首先，我们可以通过以下方法来缓解牛皮癣引起的红点：

1.避免刺激因素：减少对皮肤的刺激可以减轻症状。例如，尽量避免使用刺激性强的清洁剂、化妆品等；避免过度日晒；保持良好的睡眠质量等。

2.注意饮食：牛皮癣患者应注意均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等，以增强身体的免疫力。此外，还应避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重病情。

3.选择合适的药物：如果牛皮癣的红点比较严重，可以使用一些外用药物来治疗。常用的有糖皮质激素类药膏、维A酸乳膏等。在使用前请咨询医生的建议，并遵循医嘱进行用药。

4.加强锻炼：适当的体育锻炼有助于提高身体素质，促进血液循环，减轻牛皮癣的症状。但要注意运动强度不宜过大，以避免过度疲劳。

5.多喝水：保持充足的水分摄入有助于维持皮肤的健康状态和代谢功能正常运转。建议每天喝8杯水以上。

除了上述措施之外，我们还可以采取其他一些辅助治疗的方法来帮助缓解牛皮癣的红点：

1.光疗：光疗是一种非手术的治疗方法，利用紫外线照射来抑制皮损的发展。这种方法适用于轻度至中度的牛皮癣患者。

2.中药调理：中医认为银屑病的发生与气血失调有关,因此可以通过中药调理来改善气血循环,调节内分泌,从而达到治疗的目的。

3.物理方法：物理方法包括冷热敷、按摩等，可以帮助舒缓疼痛和炎症反应，减轻牛皮癣的红点。但是需要注意的是，物理方法不能替代药物治疗，只有在医生指导下才能应用。

总之，对于牛皮癣引起的红点，我们需要综合考虑各种治疗方法，选择适合自己的方案，并在日常生活中加以配合，才能取得更好的效果。同时，我们也应该积极调整心态，保持乐观的心态，以更好地应对疾病带来的挑战。