抑郁症的症状表现包括持续的情绪低落、兴趣丧失、疲惫无力、睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我评价降低以及反复出现自杀念头等。这些症状可能单独或同时出现，严重程度因人而异，需要及时关注并寻求专业帮助。
1、情绪低落。患者会感到持续的悲伤、空虚或绝望，对任何事情都提不起兴趣，甚至无法从以往喜欢的活动中获得愉悦感。情绪变化可能伴随焦虑、易怒或无端哭泣。
2、兴趣丧失。患者对日常活动、社交或爱好失去兴趣，可能表现为孤立自己，减少与他人的互动，甚至对生活产生厌倦感。
3、疲惫无力。抑郁症患者常感到体力不支，即使轻微的活动也会感到疲惫，这种疲劳感会持续一整天，影响正常生活和工作。
4、睡眠障碍。患者可能出现失眠、早醒或过度睡眠的情况。失眠表现为难以入睡或频繁醒来，而过度睡眠则是白天长时间昏睡。
5、食欲改变。抑郁症可能导致食欲明显增加或减少，进而引发体重波动。有些人会通过暴饮暴食寻求安慰，而另一些人则完全失去进食欲望。
6、注意力下降。患者可能难以集中注意力，记忆力减退，决策能力下降，甚至无法完成简单的任务，严重影响学习和工作效率。
7、自我评价降低。患者常常对自己产生负面评价，感到无价值、内疚或自责，甚至认为自己是他人负担。
8、自杀念头。严重的抑郁症患者可能反复出现自杀念头或行为，这是极其危险的信号，需要立即寻求专业帮助。
治疗抑郁症的方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗常用抗抑郁药如舍曲林、帕罗西汀和氟西汀，需在医生指导下使用。心理治疗包括认知行为疗法、人际治疗和正念疗法，帮助患者改善思维模式和行为习惯。生活方式上，保持规律作息、适度运动、均衡饮食和社交支持也有助于缓解症状。如出现严重症状，务必及时就医，避免延误治疗。
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