抑郁症如何调整心态
抑郁症患者可以通过以下方式调整心态：1.注重身体健康，坚持运动及健康饮食；2.学会放松自己，保持积极心态，多与家人朋友交流；3.寻求专业帮助，参加心理辅导或药物治疗；4.改变生活方式，找到自己喜欢的事情并坚持做下去。抑郁症患者需要正确看待自己，认识到自己的价值，学会向身边的人寻求帮助和支持，同时注重改善自己的生活方式。坚持以上方法，逐渐改善自己的情绪，逐步走出抑郁状态。
女性更年期抑郁症症状
常见有情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及心情压抑、开心不起来、兴趣缺乏等核心的症状表现，同时也会出现自卑、自责、自杀、自罪等情绪及认知方面的问题，很容易就会出现对未来悲观、失望、天天觉得委屈、终日以泪洗面甚至饮食比较差、睡眠也不好。如果已经有女性更年期抑郁症的问题一定要积极的治疗和干预，尤其是考虑服用药物治疗，常用的药物有安非他酮、阿戈美拉汀、盐酸舍曲林、文拉法辛等，这些药物都比较且效果比较好，一定要选择合适自己的药物来服药治疗。女性更年期抑郁症是比较多见的一种疾病，尤其是在更年期综合征的情况下很容易出现抑郁情绪以及抑郁症的问题。
产后抑郁症会头晕吗
产后抑郁症一般都不会引起头晕的表现，通常产后抑郁症可能出现以下几种症状：首先就是出现情绪的抑郁，比如心情压抑、沮丧，甚至可能会出现焦虑、恐惧、紧张、易怒等表现。而且很多产后抑郁的女性都会在夜间明显加重，同时还不愿意见人，或者是出现自发性的伤心流泪等表现，对身边的人会充满敌意，与家人以及朋友的关系不协调。同时对社会会缺乏信心，觉得生活没有任何意义，容易出现厌食、睡眠障碍，还有性欲减退等表现。严重的产后抑郁症还可能会出现对生活绝望以及自杀、虐婴等现象。
