抑郁症想轻生怎么办
如果您正在经历抑郁症，而且出现了轻生倾向，那么您需要立即寻求帮助。请尽快与您的家庭医生、心理咨询师或精神科医生联系，寻求专业的帮助和支持，以确保您的和健康。此外，您可以向紧急情况（如心理健康和急救）寻求支持和指导。不要忽视任何表明您需要帮助的信号，因为抑郁症是可以治疗和克服的。
儿童会得抑郁症吗
儿童也会得抑郁症。儿童出现抑郁症也会表现明显的情绪不好、开心不起来、闷闷不乐，以前喜欢的爱好现在也不感兴趣了。例如以前喜欢玩游戏现在也不怎么玩了，上课注意力不集中、容易开小差、记性差、学习成绩下降、容易发脾气、经常因为一点小事哭泣、吃饭也没有胃口、体重下降、晚上睡觉不好，甚至会自责、自罪，做出伤害自己的行为。常伴有头痛、头晕及其他身体的不舒服。
失眠抑郁症自我按摩
先取坐位，全身放松，全神贯注，步双手握拳，用拇指关节沿着脊柱旁两横指处自上而下慢慢推按。第二步用右手中间三指摩擦左足底涌泉穴，然后换成右足底。二，脱衣仰卧，双目自然闭合，步用双手食指第二节内侧缘从两眉弓内侧推向外侧。第二步用两手中指端轻轻地揉按太阳穴。第三步用两手拇指地罗纹面沿着两侧颞部由前向后地推摩。第四步是用手掌根的根部轻轻地叩击头顶囟门处。第五是用两手拇指端揉按风池穴。第六部将两手叠放在腹部，然后用手掌的大鱼际轻轻地揉按中脘穴。
