众所周知，喝酒伤肝。进入体内的90%酒精，在肝脏中完成代谢和解毒，酒精和酒精中间代谢产物可影响脂肪转运和代谢，造成肝细胞脂肪变性和坏死，从而诱发酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝一直放任不管，再加上不节制的喝酒和暴饮暴食，那么就会发展成酒精性肝炎和肝硬化，甚至转化为肝癌。那戒酒后，肝脏会不会恢复健康，不妨来看一看。
戒酒后，肝脏是否能恢复健康？
肝脏有强大的代偿能力，自我修复功能强，戒酒后受损的肝脏能恢复正常。研究表明，戒酒30天后，受损的肝脏就有修复效果，而且也能降低胆固醇和血压水平。不过，一旦出现酒精肝，再戒酒已经为时已晚，肝脏已经无法恢复正常。不过戒酒能延缓病情发展，避免发展成肝硬化和肝癌。
身体出现哪些症状时必须戒酒？
1、全身乏力
长时间喝酒可损害肝脏，消耗体内蛋白质和维生素，再加上消化道不适，使得身体得不到足够能量供应，从而导致全身乏力、精神不振等。
2、恶心呕吐
酒精属于刺激性物质，尤其是空腹喝酒可直接刺激肠胃黏膜，使得胃肠功能紊乱，从而导致恶心呕吐、便秘和腹泻、消化不良以及无食欲等。
3、腹部疼痛
当出现酒精性脂肪肝时，可造成肝细胞坏死和脾周围发炎，从而造成腹部疼痛。
4、内分泌失调
不节制的喝酒可增加肝脏排毒负担，久而久之造成内分泌失调，使得脸色暗淡无光泽、脸上滋生皱纹和粉刺，以至于出现肝掌和蜘蛛痣。
戒酒后会出现哪些症状？
戒酒后可出现酒精戒断综合征，其主要症状是心烦意乱、失眠、恶心呕吐和发抖、易出汗、坐立不安以及癫痫样发作等，常见于戒酒12~48个小时。随着时间延长，可发生幻觉和幻听，记忆力减退，注意力不集中，心跳速度加快，呼吸困难以及血压升高等。
温馨提示
为了肝脏健康，必须做到滴酒不沾。若实在无法避免。应控制每天酒精摄入量，男性和女性每天酒精摄入量不能超过25克和15克；避免空腹喝酒，喝酒前先吃全谷物类、奶类或粥类等，能减少对酒精吸收；喝酒期间多喝白开水，多排尿，促进酒精跟随尿液排出。患有肝脏疾病，尤其是酒精肝、肝硬化和肝炎患者必须戒酒。
