如何快速走出抑郁症
要快速走出抑郁症，需要采取以下措施：1.找到支持者，和他们倾诉你的感受和经历；2.建立健康的生活方式，包括良好的饮食，充足的睡眠和适量的锻炼；3.找到适合自己的治疗方式，包括心理治疗和药物治疗等。以上方法都可以帮助你缓解抑郁症，但不同人的情况不同，选择的方法也有所不同。重要的是，要有耐心和信心，坚持治疗，不断寻找适合自己的方法。
抑郁症会伤害别人吗
现在新闻里面报道了很多一些恶性事件，说他有些精神疾病或者是抑郁症，在社会当中看到这些现象，所以不能否定抑郁症就不能伤害别人。大部分抑郁症患者是不会伤害别人，个别的患者可能会出现伤害别人的现象。一般什么情况会出现伤害别人的现象，他情绪非常不好，他很容易暴躁容易焦虑，很容易发脾气暴躁有发泄的情绪，比如说打周围的人，这种不会太严重，多打一下骂一下。有一些抑郁症可能伴随一定性格缺陷，有性格缺陷带有抑郁情绪甚至带有反社会人格或者是有一些边缘性人格的，他觉得周围人对他有敌意，他可能会有伤害别人的冲动。还有一种很严重的抑郁。有自杀，还有一种叫扩大性自杀，他觉得活在世上是一种负担，他可能除了自杀，他还会杀害周围的亲人，这叫扩大性自杀，这是非常严重的现象，所以要及时治疗。
抑郁症来了怎么办呢
如果你感到情绪低落、缺乏动力、不愿社交、常常焦虑、失眠或过度入眠、思维迟钝、食欲不振等症状，可能出现了抑郁症。这时候，你需要主动寻求帮助，可以找专业的心理医生进行会谈治疗，也可以尝试一些改变自己生活方式和态度的方法，例如适当锻炼、规律作息、培养兴趣爱好、与亲友聊天等。如果需要药物治疗，需要医生的指导和监督，切勿擅自用药。抑郁症可以治疗，不要害怕寻求帮助。
